Yuk Berpikir Jernih, Ikuti Tips Ini - Tulisan Zul

Kita pasti pernah merasakan jenuh dalam beraktifitas. Apakah itu itu karena frustasi, bosan, atau galau. Kejenuhan dapat terjadi apabila kita merasa gelisah atau tidak puas atas semua yang telah kita kerjakan dan akhirnya menimbulkan stres yang berkepanjangan.

Untuk mengatasi kejenuhan, saya akan memberikan tips tentang cara membuat pikiran menjadi jernih alias “plong”. Yuk simak di bawah ini:

1.       Selalu mengingat Allah Swt. dalam keadaan apapun.

Bagi kamu yang beragama Islam, ini tips yang paling ampuh karena dengan mengingat Pencipta kita, hati yang semula tidak sreg akan menjadi nyaman. Disarankan juga untuk senantiasa membaca Al-Quran di waktu senggang.

2.       Jalan-jalan cari udara segar dan lihat pemandangan alam.

Cara ini juga ampuh jika kamu sedang stres atau jenuh. Dengan melihat alam sekitar, mata kamu akan semakin segar dan pikiran pun kembali jernih. Pergilah ke tempat yang menurut kamu menyenangkan dan asyik untuk dikunjungi. Seperti taman, tempat wisata, dan lain sebagainya.

3.       Ambil baskom berisi air hangat dan rendamkan kakimu.

Cara ini juga sangat jitu jika pikiranmu dilanda kejenuhan. Saraf-saraf kakimu yang teransang oleh rendaman air hangat akan mengalir ke otakmu sehingga otak dapat kembali segar dan lebih mudah berpikir.

4.       Istirahat sejenak dan tinggalkan pekerjaanmu untuk sementara.

Langkah terakhir ini akan membuat pikiranmu kembali normal sediakala sebelum kamu kembali beraktifitas. Cari tempat istirahat yang nyaman seperti di kasur yang empuk.

Dengan mengikuti 5 langkah di atas, otak kamu akan bekerja dengan optimal dan kembali jernih. Jika tips di atas masih kurang, kamu bisa mengirim komentar di bawah.