Al-Qur’an Sebagai Penghilang Stres Terbaik - Tulisan Zul

Dalam Islam, Al-Qur’an adalah kitab suci yang dapat menenangkan jiwa. Bagaimana tidak, setiap lantunan dan ayatnya yang begitu enak didengar sehingga jiwa bisa tenang.

Jadi, di samping sebagai pedoman hidup manusia, juga bisa meredam stres jika kita membaca dan memahami isinya.

Membaca dan memahami Al-Qur’an mampu menghilangkan stres karea fungsinya sebagai penenang jiwa. Sebagaimana dalam Q.S. Al-Fajr (89) ayat 27-28,

"Wahai jiwa yang tenang! Kembalilah kepada Tuhanmu dengan hati yang rida dan diridhai-Nya.”

Jika kamu mulai merasa stres karena masalah yang dihadapi, cepat-cepatlah berwudhu dan bacalah Al-Qur’an, Insya Allah kamu akan terbebas dari stres. 

Kita harus terbiasa menerapkan kebiasaan membaca Al-Qur’an, karena kebanyakan orang bersikap acuh tak acuh terhadapnya.

Membiasakan diri untuk membaca Al-Qur’an harus dimulai sejak dini. Orang tua diharuskan untuk mendidik anak agar ia cinta Al-Qur’an.

Selanjutnya, jika sudah terbiasa maka rasa stres susah tidak akan muncul karena kesejukan jiwa yang berasal dari Al-Qur’an.

Banyak sekali sebab Al-Qur’an dapat melumpuhkan stres. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

1. Penyemangat hati dan jiwa

Jika kamu sedang stres, ambillah Al-Qur’an lalu baca dan pahami artinya. Niscaya hati kamu akan tenang dan pulih kembali sehingga stres hilang.

Bawalah Al-Qur’an ke mana saja kamu pergi. Hal itu agar ketika stres, Al-Qur’an berada di sisi kita.

2. Tidak ada tandingannya dengan yang lain

Al-Qur’an adalah firman Allah Subhanahu Wata'ala, jadi jelas bahwa Al-Qur’an tidak ada bandingannya dengan buku-buku buatan manusia.

3. Berisi pedoman hidup

Jika Al-Qur’an dibandingkan dengan buku motivasi, maka Al-Qur’an lebih unggul dari pada buku motivasi. 

Sebab, tidak ada yang dapat menandingi ungkapan (firman) Tuhan. Al-Qur’an berisi pedoman-pedoman agar hati menjadi tenang dan damai. 

Al-Qur’an juga berisi pedoman hidup dari segala sisi.

4. Teman hidup yang sebenarnya

Al-Qur’an adalah teman hidup yang selalu menemani di mana pun kamu berada.

Dikala stres, lantunan ayat suci Al-Qur’an siap untuk menemanimu hingga stres bisa hilang.